Atout M

Remise en Forme en douceur

Présentation

de la GYM oui … mais pas n’importe comment ! 

 

La fin d’année approche avec ses traditionnels moments conviviaux en famille, entre ami(e)s. C’est également le moment de bien se préparer pour une saison de sports d’hiver.

Je vous propose un concept original et ludique de « Remise en Forme en Douceur » pour vous permettre sans bouleversement ni contrainte de (re)trouver de l’énergie et  un mieux-être au quotidien.

FAIRE DE LA GYM SANS CONTRAINTE A VOTRE DOMICILE, SELON VOTRE PLANNING

Mes ATOUTS :

  • Expérience de plus de 10 ans dans l’activité physique personnalisée
  • Accompagnement individuel avec programme et suivi adaptés
  • Formation continue en techniques de remise en forme et massages relaxants
  • Spécialisation en reprise d’activité physique post-traumatique (reprise après accident de la vie)
  • Programme de gym pour seniors et personnes en situation de handicap
  • Spécialiste auprès des sportifs (Equitation, Ski, Tennis, Jogging) en préparation/ récupération post-compétition

Mes COMPETENCES :

  • Diplômé « CQP Activité de Loisirs Sportifs » par la Fédération EPMM
  • Diplômé « Personal Trainer » par la FISAF
  • Certifié en remise en forme sur plate-forme POWERPLATE
  • Certifié en massages relaxants par MASSAGE ACADEMY et THE MIKI SCHOOL
  • Conseillé en équilibre alimentaire par les Laboratoires BEAUTYSANE

Contact : 06-26-74-26-38                 jruhling@yahoo.fr

Déplacement : 75, 78, 92, 95                  Siret : 51067652100022

Actualités

Animation sportive à l’ESAT ‘La Gentilhommière’ de Marnes-la-Coquette(92)

J'interviens tous les mercredis auprès d'un public handicapé afin de leur apporter :de la gym adaptée par des jeux ludiques, des conseils pratiques sur les gestes et postures à adopter dans leur travail quotidien, des conseils alimentairesESAT, 12bis rue Versailles, 92430 Marnes-la-coquette

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Gym senior – Programme P.I.E.D.

Dans le cadre de la FFEPMM, j'interviens à Bouffémont et à Eragny-sur-oise les lundis et mardis pour dispenser le programme P.I.E.D, de 'prévention des chutes' et d'amélioration de l'équilibre et de la force musculaire auprès d'un public sénior :séances d'exercices ...

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